Mis mejores Tips para el Embarazo

Como les he comentado en más de una ocasión, el embarazo fue un tiempo de mucho aprendizaje para mi.  Y no sólo preparándome como futura mamá sino también tomando algunas decisiones para llevar un embarazo y post embarazo feliz.  Y también claro está, para cuidar mi cuerpo y salud lo más posible en esta etapa de cambios físicos y hormonales.

Quiero compartir con ustedes mis 4 mejores Tips para el embarazo

Debo reconocer que desde mi adolescencia tengo mucha mucha facilidad para formar estrías.  Fue por ello, que siempre siempre siempre tuve la certeza de que el día que quedara embarazada las tendría, todas.
Pero, como la fe mueve montañas... ni bien me enteré de mi dulce espera comencé a buscar información sobre cómo evitarlas.  Leí muchos artículos sobre cuáles eran las mejores; y, entre viaje y viaje, me fui abasteciendo de las mejores cremas antiestrías del mercado: Mustela, Palmer's, Bio Oil, L'Occitane, Eucerin, etc.  Varias de ellas inclusive en más de una presentación, crema, aceite, manteca, preventiva, crema para cuando ya salieron las estrías, etc...

De todas ellas, en resumen, las que volvería a comprar serían dos: La Tummy Butter de Palmer's y el Aceite de Almendras de L'Occitane... La primera la venden en USA y me acaban de confirmar que en Lima se puede encontrar en El Atelier del Bebé y la segunda (a la que llegué por recomendación de una de mis mejores amigas) la encuentran en cualquier tienda L'Occitane de Lima.  

No sé si el "truco" está en ser perseverante... pero lo cierto es que no tengo una sola estría en toda mi pancita.  Un milagro! =)

Otra de las cosas que haría nuevamente, que tampoco sabía que era una opción o que más bien nadie me había recomendado para esta etapa... fue ir al nutricionista.  Todos sabemos comer pues, ¿no?   ¿Para qué?

Bueno, muy mal pensado.  Es super importante tener una buena alimentación durante el embarazo.  Es lo mejor que podemos hacer por nuestro bebé y por nuestra salud (y por nuestro cuerpo también!).

Así que, cuando me tocó estar en esa situación, obviamente también me alimentaba lo mejor posible.  La verdad no sabía muy bien qué comer, así que desayunaba, almorzaba y cenaba todo lo saludable que me imaginaba, Todo junto.  Y a pesar de ello, en mis análisis los niveles de hemoglobina  eran bajos.
Había subido 6 kilos los 6 primeros meses cuando fui a donde Geraldine Maurer, una nutricionista bastante conocida que me recomendó mi suegra.  Me evaluó, me preguntó acerca de mis preferencias alimenticias, le mostré mis análisis...
Desde que empecé mi nuevo régimen alimenticio, mi dieta por fin fue ordenada!!  Y a partir de ese momento mis análisis mostraron mejores resultados y mi bebé comenzó a crecer más!
Fue gracias a ella que sólo subí casi 10 kilos en el embarazo. Y esa es también la principal razón por la cuál se me hizo bastante fácil recuperarme luego del parto.

Ir a una nutricionista sería lo primero que haría si volviese a estar en la misma situación.  Desde el mes #1.  Fue mi mejor decisión.  Se los recomiendo 100%!!

Les dejo mi dieta, aunque como ustedes saben, las dietas siempre son realizadas conforme las necesidades y gustos de cada paciente... Pero para que vean mas o menos cómo fue la mía en particular =)  Pueden darle click para agrandarla!

Si quieren contactar a Geraldine Maurer pueden hacerlo al 2211342.  No me acuerdo bien el costo exacto de la consulta, creo que fueron 200 soles por la evaluación y la dieta personalizada (hasta me dio recetas!).  Y sólo es un gasto durante todo el embarazo así que súper bien pagado =)

Usar o no usar faja?
Yo no estaba muy segura si usarla, pero luego de haber recibido varias recomendaciones me animé!

Compré mi primera faja en la clínica donde di a luz... La marca fue B' Femme y fue la mejor!!!  Realmente ajustaba y ejercía presión sobre el abdomen.  La mandé a pedir al teléfono delivery de la marca y me la trajeron al día siguiente de mi cesárea.  Una enfermera me ayudó a ponérmela y me ayudaba también a sentirme más segura cuando me paraba y caminaba.  Si, cuando estás recién operada de una cesárea esas cosas no son tan fáciles de hacer como pudiera parecer =(

El día que salí de la clínica ya había perdido como 7 kilos... y fue ahí que vi mi barriga por primera vez... Con los días me comencé a deshinchar más y más, y la faja me comenzó a quedar un poco menos ajustada.  Le pregunté a la marca si ofrecían servicio de entalle y me recomendaron a una señora que ofrecía el servicio.   Sin embargo, como no quería salir de mi casa, llamé a una marca de fajas llamada Sash y me compré la faja talla small... A las pocas horas de usarla me di cuenta que no ajustaba tanto como la otra y eso no me gustaba tanto... Así que (necia) pedí por catálogo una Leonisa... Pero esa si que ajustaba menos.
En resumen... La B'Femme fue la que mejor se acomodó a mis necesidades y definitivamente la volvería a comprar de ser el caso =)  Por cierto, su precio fue de alrededor S/.190.

Una de mis mejores amigas me comentó que había consumido su placenta en forma de cápsulas luego de dar a luz.  Que en su primer embarazo no había tenido mucha leche; y, que en su segundo embarazo, cuando había usado/comido su placenta, había tenido mucha leche, que no se le había caído el pelo, que había estado con mucho más ánimo y energía!  Y me animó a probarla =)

Llamé a Romy Schroth, la placentóloga, un par de días antes de dar a luz.  Hice el depósito respectivo y me olvidé del tema...  Hasta el día del parto, cuando le avisé que ya estaba camino a la clínica.  Romy  estuvo muy puntual.  Recogió mi placenta; y, desde el día de mi cesárea, hasta la noche anterior del día que salí de la clínica (cinco días después), me llevó todas las noches deliciosos smoothies de frutas que tenían como componente principal mi placenta y que deberían haberme ayudado a aumentar mi producción de leche, sin embargo eso no pasó =(

Ya en casa, continué con las pastillas de placenta, pero yo seguía con una muy pobre producción de leche... Dos pastillas, tres pastillas... Nunca llegué a ver los resultados que esperaba.
En resumen, a mi las pastillas no me generaron ninguna mejora en ese aspecto.  Lo que si es cierto es que no se me cayó el pelo, nada!  Y de ánimos estuve muy bien.   Aunque no sé si habrá sido por la placenta o porque iba a ser así de todos modos... Quién sabe!

Agua de quinua, de cascara de cacao, avena, Mother's Milk y todas las hierbas y recetas que pueden imaginarse, todo lo intenté, incluidos como tres meses de pastillas de placenta y nunca fui la vaquita lechera que soñaba ser =(

Este servicio me costó $400 aprox.  Lo volvería a hacer?  Creo que si.  Porque como les digo, tengo amigas a quienes les ha ido excelente y les ayudó a a tener una lactancia mega exitosa...  No pierdo la fe de que tal vez si haya recibido los beneficios que les digo.

Por cierto, si se animan a intentarlo, ya que como les digo e insisto, hay muchas mujeres que realmente han notado increíbles beneficios con la ingesta de la placenta, pueden contactarlo en informes@mammalia.com.pe




Finalmente, aunque no sé si está de más decirlo, pero por si acaso...
Este post revela mi experiencia personal, lo que viví y sentí con el uso de los productos que decidí comprar y usar durante mi embarazo.  No es un publirreportaje.
La dulce espera puede ser una etapa un poco estressante.  Hay muchas decisiones por tomar y a veces no estamos seguras qué camino elegir!  Y es por ello que este post lo he hecho con mucho cariño, para compartirlo con todas aquellas que pronto serán mamás =)

Espero que les haya gustado!!  Y que les sirva un poquito!